Boks to popularna dyscyplina sportu w której możemy poprawić np. swoją siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość i poczucie rytmu. Jednak nie możemy zapomnieć o cechach psychicznych takich jak poczucie własnej wartości, panowanie nad stresem, pewność siebie i najważniejsza rzecz które nauczą ciebie sztuki walki to dyscyplina oraz umiejętność obrony siebie w wyjątkowych sytuacjach.
Już w starożytności boks miał swoje początki jednak zyskał popularność dopiero później. Boks w swojej bardziej zorganizowanej formie zaczynał się rozwijać w XVII i XVIII wieku w Europie. W Anglii, pojawiły się pierwsze zasady i regulacje dotyczące walki wręcz, a wraz z nimi powstał również boks w stylu angielskim, który przyczynił się do ukształtowania współczesnego boksu.
Jest wiele legend w boksie jednak trzeba wyróżnić najlepszych bokserów: